ホットヨガをするときにはどんなウェアを着るの?

これからホットヨガをやってみようと思っている方にとっては,ホットヨガってどんな服装でやればよいのかわかりませんよね。

ということで,このページではホットヨガのウェアについて,「どんなウェアを着ればよいのか」から「おすすめのブランド」まで紹介していきたいと思います。

 

ホットヨガウェアについて

まずホットヨガのウェアを購入するにあたり,必要なものは次の3つです。

・トップス
・ボトムス
・インナー(ブラジャー)

これらについて1つずつみていきましょう。

 

【ホットヨガのトップス】

トップスですが,半袖Tシャツやタンクトップ,キャミソールなどがよいです。個人的には袖がないタンクトップやキャミソールの方が動きやすくて好きです。半袖だとたまに引っかかって動きにくくなることがあります。

「長袖はダメですか?」という質問もありますが,別に悪くはないですが,やはり「暑い」です。暑さに気を取られて集中できないこともあるので,最初は半袖か袖がないもので試してみるのがよいと思います。

 

【ホットヨガのボトムス】

ボトムスについては,「長めのパンツ」がよいと思います。

短パンという選択肢もありますが,大胆なポーズもあるのでもし男性もいらっしゃったときに気になってしまうと集中できなくなってしまいます。

短パンの下にレギンスのようなものを履くのもありだと思いますが,あまりにピタっとしたものだと,汗で張り付いたりして動きにくくなったりしますし,ホットヨガの効果である「リンパの流れをよくする」という効果が薄まる可能性もあります。

またダボっとしたパンツでもかなり動きにくくなりますので,ジャストサイズの長めのパンツが無難だと思います。

 

【ホットヨガのインナー(ブラジャー)】

ブラジャーに関しては「スポーツブラ」がよいと思います。しっかりと胸をささえて,垂れないようなものを選びましょう。

最近はパッド付きインナーなどもありますので,それでOKな場合はそれでもよいと思いますよ。

ダンスキンというブランドのピースブラというのがおすすめです。


ダンスキン DANSKIN スポーツブラ ピースブラ 吸汗速乾 2018年SSモデル DA18901

吸水性,速乾性,抗菌性,防臭性に優れていて,胸の揺れをおさえてくれる設計になっています。

 

【素材について】

ホットヨガはとくに汗をかくので,吸水性,速乾性に優れている素材がよいと思います。買う時に「吸水性,速乾性に優れてます」と書いてあるウェアもたくさんあるのでチェックしながらみてみましょう。

有名ブランドのヨガウェアだと,だいたいそういう素材になっているみたいです。

またストレッチする素材だと動きを邪魔しないのでよいと思います。

 

【サイズについて】

サイズについては「ジャストサイズ」がよいと思います。ピッタリしたサイズだとリンパの流れを妨げますし,ダボっとしたサイズだと引っかかったりして動きを妨げてしまいます。

 

おすすめのホットヨガウェアブランド

いろいろなスポーツブランドがヨガウェアをだしています。やはりヨガはブームなんですね。

しかし,有名ブランドのヨガウェアは値段が高い場合があります。高いヨガウェアを買ったけど続けられなければもったいないので,体験レッスンや最初のうちは安いヨガウェアを選んだ方が無難かもしれません。

もちろん最初に高いウェアを買って自分を追い込むという方法もありますが…そのへんはご自身の性格で検討してみてください。

 

初心者におすすめの安いヨガウェアブランド

「初心者だから最初は安いやつでいいや」という方へおすすめのブランドを紹介します。おそらく皆さんがきいたことがあると思います。

それは「ユニクロ」「GU」「Forever21」「H&M」などのプチプラブランドです。

これらのブランドのTシャツやタンクトップ,キャミソールなどは手軽に購入できるのでおすすめです。

安いのでもしホットヨガをやめてしまっても普段使いとして使うこともできます。ホットヨガスタジオLAVAなんかではユニクロとかGUのウェアを着ている人はけっこういるようですよ。浮いてしまうことはないと思いますよ。

 

ホットヨガを続けてみようと決心された方向けのブランド

長く続けていくとやはり欲がでてきます。そうなるとウェアもかわいいやつがよいとか,もっと動きやすいやつがよいとか,人と違ったやつがよいとか思うようになってきます。

そうなったらもう自分への投資だと思って買ってしまいましょう。おすすめのブランドをいくつか紹介したいと思います。

 

【有名スポーツブランドのヨガウェア】

皆さんがよく知っている「NIKE(ナイキ)」「addas(アディダス)」「PUMA(プーマ)」などもヨガウェアを出しています。これらのブランドのファンの方は迷うことなくゲットですね。

 

◆NIKE(ナイキ)

⇒ ナイキ ヨガウェア

 

◆adidas(アディダス)

⇒ アディダス ヨガウェア

 

◆PUMA(プーマ)

⇒ プーマ ヨガウェア

 

【ヨガウェアのブランド】

スポーツのブランドというよりも,ヨガのブランドウェアもおすすめです。ヨガ用なだけあって素材などはよいと思います。

こちらは一般的には有名ではないので,あまり知らないかもしれませんが,ヨガにはまっていくと自然とこういうブランドに触れていくことが増えていくと思います。

 

◆ルルレモン

⇒ ルルレモン 通販

 

◆イージーヨガ

イージーヨガ 通販

 

◆アーバンリトリート

アーバンリトリート 通販

 

◆Welcomfo

Welcomfo 通販

 

まとめ

ホットヨガを始めるにあたり,どのようなウェアを用意すればよいのかを書かせていただきました。

長く続けていくにつれていろいろ知識も心境も変わってくると思うので,そのときの自分の状況にあったブランドなどを選んでみてください。

 

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